Viva a Longevidade #19 – Dicas para ganhar tempo mentalmente

Quem de vez em quando não deseja que o seu dia tivesse mais horas?

Infelizmente, ainda não dá para esticar os minutos do relógio.

Mas dá para reduzir essa sensação de atolamento e o estresse mental de ficar ainda mais horas pensando no que dava para ser feito e não conseguimos.

Clarear a mente é uma maneira de pensarmos em novas ideias ou de fazer outras atividades, como cozinhar, ler e conversar – assim, até parece que ganhamos o tempo que parecia perdido.

Para ajudar nessa missão, separamos três conselhos bem simples para você nosso ouvinte:

O Viva a Longevidade vai ao ar toda segunda-feira, ao vivo, às 15h.

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