Viva a Longevidade #22 – Controlar a emoção sob pressão

Não é nada fácil controlar nossas emoções em momentos estressantes.

Receber uma crítica ou passar por uma situação de confronto provoca ansiedade e reduz a nossa confiança.

Por isso, a tendência é que, sob tensão, nossa resposta seja impulsiva e defensiva, ou seja, nem sempre a melhor reação nesses casos.
 
Reconhecer o que sentimos é importante para decidir com mais clareza como devemos agir e para formar laços mais profundos e inspirar confiança em quem convive conosco, aponta um artigo da Harvard Business Brasil.

Quer saber mais detalhes? Clique no player ao lado e aprenda mais essa com a gente.

 

O Viva a Longevidade e acontece toda segunda-feira, ao vivo, às 15 horas.

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