Viva a Longevidade #23 – Ritual para levantar

Cada pessoa tem seu ritual matinal para começar o dia.

Algumas pessoas leem as notícias, outras visualizam a agenda, há quem prefira meditar…

Mas a receita de Andee Love, colunista do Greatist, para começar o dia no maior astral é se fazer duas perguntas logo ao despertar.

Ela compartilhou com seus leitores quais são essas questões e conta como suas respostas a ajudam a se sentir mais positiva, focada e apoiada.

Quer saber quais são esses exercícios? Clique no link ao lado e descubra mais essa com a gente.
 

O Viva a Longevidade e acontece toda segunda-feira, ao vivo, às 15 horas.

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